5 วิธีแก้อาการเมารถ เดินทางไกลหายห่วง

454

สำหรับบางคนการเดินทางไม่ว่าจะใกล้หรือไกล ก็คงเคยเจอกับอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน อาจทำให้เป็นปัญหาหนักใจกับผู้ที่ต้องเดินทางไปไหนมาไหนเป็นประจำ ส่งผลทำให้รู้สึกเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรืออาเจียน แต่อาการดังกล่าวสามารถบรรเทาและป้องกันได้ วันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยแก้อาการเมารถมาฝากค่ะ

  • ทานยาก่อนขึ้นรถ รับประทานยาแก้เมารถ ก่อนออกเดินทางประมาณครึ่งชั่วโมง จะช่วยได้มาก แต่ยาจะมีฤทธิ์ทำให้ง่วงนอน
  • หากนั่งรถควรเลือกนั่งที่เบาะหน้า ส่วนการโดยสารเรือหรือเครื่องบินก็ควรเลือกนั่งตรงกลางลำ เพื่อลดแรงเหวี่ยงหรือการโคลงเคลงของยานพาหนะ
  • ยืดเส้นยืดสาย แวะจอดรถตามจุดพักรถระหว่างทาง เพื่อผ่อนคลายอิริยาบถ พักดื่มน้ำ เพื่อช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวกขึ้น
  • หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือหรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิดระหว่างเดินทาง
  • ก่อนเดินทางควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารโดยเฉพาะอาหารที่มีรสจัด อาหารมันๆ เพราะจะทำให้รู้สึกคลิ่นไส้มากขึ้น ควรรับประทานอาหารอิ่มแต่พอดี

สำหรับคนที่มีอาการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน อย่าลืมนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้กันนะคะ จะได้เดินทางอย่างสนุกและมีความสุขตลอดทริปกันเลยค่ะ

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 3.6]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด