5 ประโยชน์จากแครนเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว จัดได้ว่าเป็นสุดยอดอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เป็นแหล่งวิตามินและเกลือแร่หลายชนิด ทั้งวิตามินซี วิตามินอี วิตามินเค1 ทองแดง และแมงกานีส ซึ่งล้วนเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้เรามีประโยชน์ดีๆจากแครนเบอร์รี่มาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
วารสารวิชัยยุทธ ปีที่ 17 ฉบับที่ 66
• VICHAIYUT UPDATE
• บทความพิเศษ ภาวะเหนื่อยล้าจากการประชุมออนไลน์
• Lifestyle น้ำดื่มเสริมวิตามินอีกทางเลือกสำหรับน้ำขวด
• Health Tips 3 ไข่อะไรดีนะ
• Forever Young เตรียมพร้อมในการดูแลตนเองเมื่อรู้สึกอยากอาหารน้อยลง
• รู้หรือไม่ โรคปอด โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง สัมพันธ์กันเสมอ
• บทความพิเศษ ภาวะเหนื่อยล้าจากการประชุมออนไลน์
• Lifestyle น้ำดื่มเสริมวิตามินอีกทางเลือกสำหรับน้ำขวด
• Health Tips 3 ไข่อะไรดีนะ
• Forever Young เตรียมพร้อมในการดูแลตนเองเมื่อรู้สึกอยากอาหารน้อยลง
• รู้หรือไม่ โรคปอด โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง สัมพันธ์กันเสมอ
รู้หรือไม่? ตำแหน่งของสิวบอกโรคได้
สิว ปัญหากวนใจของใครหลายคน เกิดได้จากหลายสาเหตุและหลายปัจจัย สำหรับใครที่กังวลกับปัญหาสิว ลองสังเกตสิวของคุณนะคะว่าขึ้นในตำแหน่งไหน เพราะตำแหน่งของสิวที่ขึ้นอาจส่งสัญญาณเตือนว่าร่างกายของคุณมีความผิดปกติ ว่าแต่ตำแหน่งที่สิวขึ้นนั้นจะบอกถึงปัญหาสุขภาพด้านไหน อ่านเพิ่มเติม...
5 พฤติกรรมเสี่ยงโรคริดสีดวงทวาร
"โรคริดสีดวงทวาร" หลายคนคงจะรู้จักโรคนี้ และเป็นโรคที่ไม่มีใครอยากจะเป็นกันเลย บางคนเป็นน้อย บางคนเป็นมากถึงขั้นรุนแรงกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันก็มี สาเหตุของโรคนี้มาจากพฤติกรรมของคนเราทั้งนั้น บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคนี้มีอะไรบ้าง วันนี้เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
คิดบวก..ดีต่อสุขภาพ
การคิดบวกเป็นพลังในรูปแบบหนึ่งที่ใช้กระตุ้นและให้กำลังใจตนเอง เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ เพราะนอกจากจะส่งผลดีต่อความคิดแล้ว ยังช่วยทำให้รับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี ทั้งยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้อีกด้วย วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ ในเรื่องของการคิดบวกมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
รู้หรือไม่? สีของปัสสาวะบอกเรื่องสุขภาพได้
ปัสสาวะเป็นสิ่งที่ขับถ่ายออกมาจากร่างกาย โดยไตจะกรองเอาของเสียและสิ่งที่มากเกินพอออกจากเลือด และขับออกมาเป็นปัสสาวะ มีใครเคยสังเกตสีปัสสาวะของตัวเองบ้างไหมคะว่าเวลาปัสสาวะออกมา สีปัสสาวะเป็นสีอะไร? หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าสีปัสสาวะนั้นสามารถบอกเรื่องสุขภาพได้ วันนี้เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
จริงหรือไม่? เลือดกำเดาไหลห้ามเงยหน้า
ในช่วงอากาศหนาวหรืออากาศแห้ง จะส่งผลให้เยื่อบุจมูกมีโอกาสแห้งได้มาก เมื่อแคะแกะเกา อาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้ หลายคนคงเคยได้ยินมาบ้างว่า หากมีอาการเลือดกำเดาไหลห้ามเงยหน้า ว่าแต่ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม....
5 พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว
การมีสุขภาพผมที่ดีเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน แต่รู้หรือไม่คะว่ายังมีอีกหลายคนที่ไม่ทราบว่าพฤติกรรมที่เราทำกับผมเป็นประจำนั้น อาจเป็นการทำร้ายเส้นผมได้โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัวมาก่อน ว่าแต่พฤติกรรมทำร้ายเส้นผมจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
รู้หรือไม่? นั่งทำงานนานเกิน 2 ชั่วโมง อันตรายต่อสุขภาพ
การนั่งทำงานนานๆ ติดต่อกันเกิน 2 ชั่วโมงโดยไม่มีการขยับร่างกายนั้น ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลายชนิดได้นะคะ ว่าแต่จะเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างไรบ้าง เรามีข้อมูลเรื่องนี้มาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...