ข้อมูลสุขภาพ

วัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูกใหม่ล่าสุดสามารถป้องกันเชื้อ HPV ได้ถึง 9 สายพันธุ์ ปัจจุบันนี้สาว ๆ หลายท่านคงทราบกันแล้วว่า มะเร็งปากมดลูกนั้นมีวัคซีนป้องกันได้ เนื่องจากว่ามะเร็งปากมดลูกเกือบร้อยเปอร์เซ็นต์มีสาเหตุมาจากไวรัสชื่อ Human Papillomavirus หรือเรียกสั้นๆว่า HPV อ่านเพิ่มเติม...

การเลือกท่านอนสำหรับการพักผ่อนในแต่ละคืนเป็นเรื่องที่สำคัญต่อสุขภาพ เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากการนอนอย่างเต็มที่ รู้หรือไม่คะว่า การนอนตะแคงซ้ายช่วยทำให้การหลับดีขึ้นและดีต่อสุขภาพมากกว่าท่าอื่นๆว่าแต่ประโยชน์ของการนอนตะแคงซ้ายส่งผลดีอย่างไรบ้างนั้น วันนี้เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

ในการเดินทางแต่ละครั้งของผู้ป่วยเบาหวาน หลายคนอาจมีความกังวลใจว่าจะต้องเตรียมตัวอย่างไรดี ยิ่งหากต้องเดินทางไปที่อื่นหลาย ๆ วัน คนใกล้ชิดดูแลหรือคนในครอบครัว ตลอดจนผู้ป่วยเองนั้นควรต้องมีการวางแผนและเตรียมตัวไว้ให้พร้อม เพื่อที่สามารถออกไปเปิดประสบการณ์ให้กับชีวิตและเดินทางได้อย่างราบรื่น อ่านเพิ่มเติม...

ก่อนเริ่มงานในแต่ละวันสำหรับชาวออฟฟิศ ส่วนใหญ่ต้องเริ่มจากการดื่มกาแฟอร่อย ๆ สักหนึ่งแก้วเพื่อให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า พอตกบ่ายก็ต้องหามาดื่มอีกแก้วนึง รู้หรือไม่คะว่าการดื่มกาแฟในแต่ละช่วงเวลานั้นส่งผลต่อร่างกายแตกต่างกัน อ่านเพิ่มเติม...

กรดไหลย้อน เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่ถูกต้อง เช่น ทานอาหารปริมาณมากภายในมื้อเดียว เข้านอนทันทีหลังทานอาหาร ซึ่งส่งผลทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว และคลื่นไส้ได้ หากปล่อยให้เกิดอาการเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคหลอดอาหารอักเสบได้นะคะ อ่านเพิ่มเติม...

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมถือเป็นวิธีดูแลตนเองเพื่อป้องกันการเกิดแผลที่เท้า หรือเกิดปัญหาเรื่องเท้า เช่น เท้าผิดรูป ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญที่มีผลต่อการดำเนินชีวิต และอาจเป็นสาเหตุของความพิการไปจนถึงสูญเสียเท้าหรือขาได้ อ่านเพิ่มเติม...

หลายคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มๆ สาวๆ เลือกที่จะเลี่ยงไม่ทานข้าว เพราะข้าวก็คือแป้ง ซึ่งแป้งทำให้อ้วนได้ แต่ก็ไม่จริงเสมอไป เพราะข้าวบางประเภทก็มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ทำให้เราไม่หิวง่ายและช่วยให้น้ำหนักไม่ขึ้นมากไปกว่าเดิม ว่าแต่วิธีเลือกกินข้าวจะมีอะไรบ้างนั้น วันนี้เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

การเลือกรับประทานอาหารในผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้น ควรต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก เพราะหากเผลอทานอะไรตามใจปากจนระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ เราขอแนะนำอาหารที่จะช่วยควบคุมโรคเบาหวานให้ดีขึ้นมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

สำหรับคนรักสุขภาพ จะรู้จักเป็นอย่างดีว่าลูกเดือยนั้นเป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพหลายอย่าง เรามักจะเห็นลูกเดือยถูกนำมาเป็นส่วนประกอบในอาหารอยู่บ่อย ๆ และด้วยประโยชน์มากมายที่ควรค่าแก่การบริโภค วันนี้เรามีประโยชน์จากลูกเดือยมาบอกเล่าให้ฟังค่ะ อ่านเพิ่มเติม...