5 เคล็ดลับป้องกันผมร่วง

231

การมีผมร่วงนั้นเป็นเรื่องปกติ โดยทั่วไปจะมีการหลุดร่วงออกไปประมาณวันละ 100 เส้น หากสาว ๆ คนไหนกำลังประสบปัญหาผมร่วงเยอะ ก็อาจจะทำให้ผมบางลงจนหมดความมั่นใจได้นะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลเส้นผมให้แข็งแรง เพื่อป้องกันผมร่วงมาบอกค่ะ

  • หลีกเลี่ยงการทำสี ย้อม ดัด และความร้อนสูง หลีกเลี่ยงการย้อมสีผมหรือยืดผมซ้ำๆ บ่อยๆ หรือการไดร์ผมหรือหนีบผมด้วยความร้อนสูง เพราะจะทำให้ผมแตกปลาย แห้งเสีย และหลุดร่วงได้ง่าย
  • ลดความเครียด เพราะความเครียดจะทำให้การไหลเวียนบริเวณหนังศีรษะลดลงและทำให้ผมร่วงมากขึ้น
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีน ซิงค์ ไบโอติน และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบนหนังศีรษะ
  • ไม่ควรเช็ดผมหรือหวีผมแรงเกินไป เพราะอาจจะทำให้ผมขาดร่วงได้ง่าย
  • ไม่ควรสระผมด้วยน้ำอุ่น เพราะจะทำให้ผมแห้ง แตกปลาย หนังศีรษะแห้ง อาจทำให้เส้นผมอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้ง่าย ควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม จะช่วยลดปัญหาผมร่วงได้

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 0 2265 7777 

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 4]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด