ปัญหาความอ้วน หรือ น้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน จะส่งผลร้ายต่อร่างกายหลายอย่าง เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงต่างๆ ตามมาด้วย ดังนั้น การลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนักให้กลับมาอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่การลดความอ้วนนั้น ก็ไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้ง่ายๆ ปัจจุบันเรามีตัวช่วยซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ที่จะสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้ นั่นคือ ปากกาควบคุมน้ำหนัก สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักว่าปากกาควบคุมน้ำหนักคืออะไร วันนี้เรามีข้อมูลเรื่องนี้มาบอกค่ะ
ปากกาควบคุมน้ำหนัก คืออะไร
ปากกาควบคุมน้ำหนัก เป็นนวัตกรรมใหม่ที่ช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน โดยมาในรูปแบบของปากกาสำหรับฉีดยา มีลักษณะเป็นแท่งคล้ายปากกา จะเป็นการฉีดยาเข้าไปบริเวณใต้ผิวหนัง โดยมีตัวยา Liraglutide ทำงานคล้ายกับฮอร์โมนที่มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายที่ชื่อว่า GLP-1 ยานี้มีฤทธิ์ต่อสมอง ทำให้ความอยากอาหารลดน้อยลง ช่วยลดการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้อาหารที่กินเข้าไปย่อยช้าลง ช่วยให้อาหารอยู่ในกระเพาะนานขึ้น ส่งผลให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้นกว่าปกติ
ปากกาควบคุมน้ำหนักเหมาะกับใคร
- ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐาน หรือมีภาวะน้ำหนักเกิน คือ ค่าดัชนีมวลกาย BMI (น้ำหนักตัว[Kg] /ส่วนสูง[m] ยกกำลังสอง) มากกว่าหรือเท่ากับ 30
- ผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานค่าดัชนีมวลกาย BMI เกิน 27 หรือมีปัญหาสุขภาพ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
- ผู้ที่ต้องการหาวิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ผู้ที่ต้องการปรับพฤติกรรมการกิน เช่น กินเก่ง ชอบทานจุกจิก
- ผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นแล้วยังไม่เห็นผล
อาการข้างเคียงของปากกาควบคุมน้ำหนัก
เนื่องจากตัวยามีผลต่อการบีบตัวต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ จึงมีโอกาสที่จะทำให้เกิดท้องผูก ปวดท้อง แน่นท้อง และอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน โดยเฉพาะเมื่อกินเร็ว หรือกินในปริมาณมากโดยจะเป็นเฉพาะช่วงเริ่มใช้ยา หรือปรับเพิ่มขนาดยาใหม่ แต่จะเป็นอาการเพียงชั่วคราวเท่านั้น และไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน โดยร่างกายจะสามารถปรับตัวได้เมื่อใช้ยาต่อเนื่อง 1-2 สัปดาห์
ปากกาควบคุมน้ำหนักมีหน้าที่หลัก ๆ คือ ช่วยในเรื่องของการปรับพฤติกรรมการกิน เป็นเพียงวิธีหนึ่งที่ช่วยลดน้ำหนัก เพราะช่วยควบคุมการกินอาหาร ควบคุมปริมาณแคลอรีที่ได้รับเข้าไปในร่างกายให้น้อยลงกว่าเดิม ซึ่งการที่เราได้รับปริมาณแคลอรีเข้าไปในร่างกายน้อยลงกว่าเดิมนั้น จะมีผลทำให้กล้ามเนื้อสลายออกไปก่อนไขมัน น้ำหนักที่หายไปอาจไม่ใช่การลดลงของไขมันแต่เป็นกล้ามเนื้อ ซึ่งการที่กล้ามเนื้อลดลงนั้น คือปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เสี่ยงภาวะโยโย่เอฟเฟกต์ หรือกลับมาทำให้อ้วนกว่าเดิม
ดังนั้น จึงจำเป็นต้องควบคุมคุณภาพของอาหารที่ทานเข้าไปด้วย ควรเน้นการกินโปรตีนให้มาก ลดคาร์โบไฮเดรตและไขมันลง กินอาหารที่มีกากใย เช่น ผักต่างๆ และเลือกผลไม้ที่น้ำตาลน้อย เป็นต้น เพื่อให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์อายุรกรรม
โทร. 0 2265 7777
