ภาวะขาดธาตุเหล็ก…เรื่องเล็กๆที่ต้องใส่ใจ

ภาวะขาดธาตุเหล็ก มักพบได้บ่อยในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย เนื่องจากร่างกายผู้ชายเก็บสะสมธาตุเหล็กได้สูงกว่าในผู้หญิง ไม่ต้องเสียเลือดจากประจำเดือน ไม่มีการตั้งครรภ์ และไม่ได้ให้นมบุตร ซึ่งสองสภาวะหลังเป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายต้องการธาตุเหล็กสูงกว่าปกติ จึงก่อให้เกิดการขาดธาตุเหล็กได้ง่าย

ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงที่จะขาดธาตุเหล็ก ได้แก่

• หญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตร
• หญิงที่มีประจำเดือนมากทุกเดือน
• มีภาวะเลือดออกเรื้อรัง เช่น โรคริดสีดวงทวาร
• โรคเรื้อรังของทางเดินอาหาร ซึ่งลำไส้ไม่สามารถดูดซึมธาตุเหล็กได้ เช่น โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
• ผู้ที่ทานอาหารมังสวิรัส

 วิธีการรักษา

1. ให้เลือด ซึ่งทำในกรณีที่มีอาการภาวะโลหิตจาง หรือมีภาวะหัวใจล้มเหลว
2. ให้ธาตุเหล็กเสริม ซึ่งทำได้ด้วยการรับประทาน หรือการฉีด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและสาเหตุของโรค
3. การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง
4. รักษาสาเหตุ เช่น รักษาภาวะริดสีดวงทวารเมื่อมีเลือดออกมาเป็นจำนวนมาก รักษาภาวะประจำเดือนผิดปกติ