คุณ “ติดหวาน” แล้วหรือยัง

137

ขึ้นชื่อว่าของหวาน หลายๆ คนคงติดอกติดใจในรสชาติความหวานอร่อย ไม่ว่าจะเป็นขนม น้ำหวาน น้ำอัดลม บางคนถึงขนาดว่าขาดไม่ได้ก็มี แต่หากบริโภคมากเกินไปก็อาจจะเป็นโทษต่อร่างกายได้นะคะ หากใครที่สงสัยว่าตนเองเป็นคนติดหวานหรือไม่ ไปเช็คสัญญาณที่บอกว่าคุณเป็นคนติดหวานกันค่ะ

  • ขาดน้ำตาลไม่ได้เมื่อจะทานอาหารหรือทำอาหาร ชอบการเติมน้ำตาลเป็นชีวิตจิตใจถึงขั้นที่ขาดไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยว ไข่เจียวเติมน้ำตาล หรือชา กาแฟ เป็นต้น นั่นหมายถึงเราเกิดอาการติดหวานเข้าแล้ว
  • ต้องการกินของหวานๆ อยู่ตลอดเวลา หลังมื้ออาหารก็ต้องมีขนมหวานหรือของหวาน ในระหว่างวันก็ต้องมีน้ำหวานหรือน้ำปั่นสักแก้ว และขนมหวานอื่นๆ ไว้คอยกินจุบจิบแก้หิว
  • รู้สึกหงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี เหนื่อยล้า เมื่อไม่ได้กินอาหารหรือขนมที่มีส่วนประกอบของแป้งหรือน้ำตาล
  • ในมื้ออาหารมักจะเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ใช่น้ำเปล่า
  • นึกถึงแต่ของหวานๆ วางแผนที่จะกินของหวานๆ มีแต่ความคิดเรื่องของหวาน ขนมหวานวนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา

ลองเช็คสัญญาณติดหวานกันดูนะคะ ถ้าไม่อยากให้เกิดความเจ็บป่วยหรือโรคภัย แนะนำลองลดความหวานลงทีละนิดทีละหน่อย เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรงค่ะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 0 2265 7777                

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 0]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด