อาหารช่วยลดกลิ่นปาก ยับยั้งแบคทีเรีย

177

this content porn xxx

เรื่องของกลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยที่จะมองข้ามไปได้ นอกจากจะกลายเป็นปัญหาด้านบุคลิกภาพแล้ว ยังบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้อีกด้วย อย่างไรก็ตามหากปล่อยให้มีกลิ่นปากคงไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆ วันนี้เรามีอาหารที่ช่วยลดกลิ่นปาก เพื่อสร้างความมั่นใจ และลมหายใจที่สดชื่นมาฝากค่ะ

  • ฟักทอง มีแร่ธาตุสังกะสีสูงมาก ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายสามารถต้านทานแบคทีเรียได้ การกินฟักทองบ่อยๆ จึงถือเป็นการป้องกันการเกิดกลิ่นปากไปในตัวได้ด้วย
  • มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซี หรือเรียกอีกชื่อคือ กรดแอสคอร์บิก ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ตัวการเพาะเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก นอกจากจะทำให้เมนูอาหารมีความอร่อยแล้ว ยังสามารถดับกลิ่นปากได้ดีอีกด้วย
  • อโวคาโด เนื้อของอโวคาโดมีสรรพคุณช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปากให้หมดไป
  • น้ำเปล่า ดื่มน้ำให้มากขึ้นและบ่อยขึ้นจะช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียที่สะสมในช่องปากและลิ้นได้ และทำให้กลิ่นปากลดลง
  • ลูกเกด มีกรดโอลีโนอิค ที่สามารถช่วยป้องกันแบคทีเรียในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะแก่การกินเป็นของว่างหลังมื้ออาหารเพื่อลดกลิ่นปาก

ถึงแม้ว่าการเลือกกินอาหารจะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดกลิ่นปากได้ แต่ก็ควรหมั่นพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีนะคะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 0 2265 7777 

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 0]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด