สำหรับใครที่กำลังรู้สึกไม่สดชื่น จิตใจหมองเศร้า หรือมีภาวะเครียด เมื่อเกิดความรู้สึกแบบนี้อยู่บ่อยๆ ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจได้ รู้หรือไม่ว่าการใช้กลิ่นหอมสามารถช่วยเพิ่มความสดชื่น ผ่อนคลายความตึงเครียดภายในได้ค่ะ วันนี้เรามีข้อมูลเรื่องนี้มาบอกค่ะ
การใช้กลิ่นหอม เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจได้เป็นอย่างดี หากรู้จักใช้กลิ่นหอมให้เกิดประโยชน์และปลอดภัยต่อร่างกาย และมีการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม กลิ่นหอมถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยสร้างคุณภาพชีวิตที่ดี และยังสามารถช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายภายในบ้านได้อีกด้วย ซึ่งกลิ่นจากน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชและสมุนไพรมีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรง และส่งผลให้หัวใจทำงานได้ดี เช่น กลิ่นมะนาว กลิ่นเปปเปอร์มินต์ กลิ่นยูคาลิปตัส โดยกลิ่นเหล่านี้จะช่วยให้หายใจสะดวกและรักษาโรคหวัด ภูมิแพ้ ไซนัสและไอเรื้อรังได้ ทั้งยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างเห็นได้ชัด เมื่อจมูกได้รับกลิ่นมาเพียงไม่กี่วินาที กลิ่นจะถูกส่งผ่านประสาทรับกลิ่น ซึ่งอยู่เหนือโพรงจมูกไปยังกระเปาะรับกลิ่น และส่งต่อไปยังสมองส่วนควบคุมอารมณ์และความรู้สึก โดยไปกระตุ้นให้สมองสั่งการไปที่ระบบต่อมไร้ท่อ เพื่อหลั่งสารแห่งความสุข คือ เอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) และเซโรโทนิน (Serotonin) ที่จะทำให้ผ่อนคลายจากสภาวะเครียดได้
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 0 2265 7777
