จริงหรือไม่? กินอาหารรสจืดช่วยยืดอายุ

154

หลายคนชอบกินอาหารที่มีรสจัด เช่น เค็ม เผ็ด หรือหวาน แต่เชื่อกันว่าถ้ารับประทานอาหารจืดจะยืดอายุเราให้ยืนยาวได้ ว่าแต่ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นอย่างไร เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

“จริง” การกินอาหารที่มีการปรุงแต่งน้อย หรือมีรสจืด จะทำให้ร่างกายไม่ต้องทำหน้าที่ในการขจัดของเสียที่มากเกินไป ไตไม่ต้องทำงานหนัก มีผลทำให้ร่างกายสามารถนำพลังงานที่จะไปย่อยหรือไปจัดการกับสารอาหารส่วนเกิน เปลี่ยนมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแทน จึงทำให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคอ้วน โรคไต โรคความดันโลหิตสูง และโรคที่เกิดจากการกินอื่นๆ อีกมากมาย ลดการกินอาหารรสจัดง่ายๆ ก็คือ ชิมก่อนปรุง และลดการปรุงลง นอกจากนี้ยังควรลดการกินอาหารแปรรูปต่างๆ ลดการกินอาหารกึ่งสำเร็จรูปค่อยๆ ปรับลดวันละเล็กวันละน้อย จะช่วยให้คุณค่อยๆ คุ้นชินกับรสจืดได้ไม่ยาก

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 3.1]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด