จริงหรือไม่? วิตามินซีช่วยรักษาหวัดได้

1391

เชื่อว่าหลายคนต้องรู้จักวิตามินยอดนิยมตัวหนึ่งที่เป็นวิตามินที่ร่างกายของเราต้องการมากที่สุดนั่นคือ วิตามินซี มีสรรพคุณหลัก ๆ ที่ช่วยป้องกันอาการเลือดออกตามไรฟัน ชะลอความชรา บำรุงผิวพรรณ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญอีกด้วย นอกจากนี้แล้วก็ยังเชื่อว่าวิตามินซีนั้นสามารถป้องกันหรือรักษาโรคหวัดได้ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

“ไม่จริง” ข้อมูลจาก คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุไว้ว่า “จากการศึกษาที่ผ่านมาพบว่าการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวันไม่สามารถป้องกันหวัดได้ และไม่มีผลลดความเสี่ยงในการเป็นหวัด ยกเว้นผู้ที่ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้ถึง 50% อย่างไรก็ตามพบว่าการรับประทานวิตามินซีเป็นประจำทุกวันจะสามารถช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดได้ ขนาดวิตามินซีที่แนะนำให้รับประทานเพื่อลดความรุนแรงและระยะเวลาในการเป็นหวัดคือ 1-3 กรัมต่อวัน และในผู้ที่ไม่เคยรับประทานวิตามินซีมาก่อน หากเป็นหวัดแล้วจึงเริ่มรับประทานวิตามินซี จะไม่สามารถช่วยลดความรุนแรงหรือระยะเวลาในการเป็นหวัดได้เลย”

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 1.9]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด