อะไรที่เรียกว่า “ผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง”

เกิดเป็นผู้หญิงทั้งที ต้องเตรียมตัวให้ดีตั้งแต่วัยสาว รู้เท่าทันร่างกายและดูแลอย่างถูกวิธี นอกจากสุขภาพกายและใจจะดีแล้ว อนาคตยังผ่านพ้นภาวะมีบุตรยาก ตลอดจนตั้งครรภ์และคลอดบุตรอย่างปลอดภัย

1. เริ่มดูแลตัวเองได้
ตั้งแต่วัยสาว

2. เตรียมตัวอย่างไร
ให้พร้อมมีลูก

3. ภาวะมีบุตรยาก
รู้ก่อนป้องกันได้

4. ทางเลือก
เพื่อคนอยากมีลูก

5. คุณแม่มือใหม่
ดูแลตัวเองอย่างไร

6. พัฒนาการเด็ก
ต้องสังเกต

4 สิ่งที่ผู้หญิงควรตรวจ รู้ทันโรคร้าย ติดอันดับ ดูแลพฤติกรรมชีวิตประจำวันอย่างไรให้ห่างไกลโรค

มะเร็งปากมดลูก

ตรวจภายใน

มะเร็งเต้านม

มวลกระดูก

*ที่มา กระทรวงสาธารณะสุข

ผู้หญิงต้องรู้ ผู้ชายต้องทราบอ่านบทความ หรือแชร์ไว้ให้เพื่อนและอ่านต่อภายหลัง

เริ่มดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วัยสาว

เรื่องที่ผู้หญิงต้องรู้ อาการเหล่านี้บอกอะไรได้บ้าง ?

• ประจำเดือนมาไม่ปกติจากสาเหตุใด ส่อเค้ามีบุตรยาก
• แค่ตกขาว มีตุ่มขึ้น จะมีบุตรยากหรือเปล่า
• ปัสสาวะมีเลือด หรือจะเป็นลางบอกเหตุมีบุตรยาก

ตรวจภายในตั้งแต่วัยสาว ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

• เตรียมตัวให้พร้อม ก่อนไปตรวจภายใน
• อาการแบบไหนในผู้หญิง ที่ควรเริ่มตรวจภายใน
• มะเร็งปากมดลูก ภัยร้ายที่สาวๆต้องระวัง

เตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมมีลูก

Lifestyle แบบนี้ ไม่ดีต่อชีวิตคู่

• คู่รักนักกิน อ้วนแล้วมีผลอย่างไรต่อชีวิตคู่ ?
• ภาวะมีบุตรยาก ปัญหาใหญ่ในวัย 30 ปลายๆ
• ใช้ชีวิตฮาร์ดคอร์แบบนี้ มีลูกยากไหม ?

ปัจจัยที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากเสี่ยง “ภาวะมีบุตรยาก”

• ยาหรือการรักษาต่อเนื่องใด ที่อาจส่งผลให้คู่ที่แข็งแรง มีบุตรยาก
• แค่เครียด ก็เฉียดภาวะการมีบุตรยากแล้วจริงหรือ
• มีจริงหรือ การมีบุตรยากแบบหาสาเหตุไม่ได้

ภาวะมีบุตรยาก รู้ก่อนป้องกันได้

แค่ไหนเรียกมีบุตรยาก

• วัดจากอะไรว่าตัวเราเข้าสู่ภาวะมีบุตรยาก
• จากชายหรือหญิง...สาเหตุที่แท้จริงของการมีบุตรยาก
• เป็นหมัน แต่ฝันอยากมีบุตร

อึดแค่ไหนก็ไร้ประโยชน์ ถ้าฝ่ายชายอสุจิไม่แข็งแรง

• สาเหตุที่ทำให้สเปิร์มของฝ่ายชายอ่อนแอ
• การตรวจสเปิร์มในผู้ชาย Semen Analysis
• การรักษา และป้องกันภาวะมีบุตรยากในฝ่ายชาย

สัญญาณอันตรายจากรอบเดือน เรื่องที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม

• อาการของรอบเดือนที่ไม่ควรมองข้าม
• โรคอันตรายที่อาจมาพร้อมรอบเดือนที่ปกติ
• ป้องกันอย่างไรให้ห่างไกลโรคร้าย

พ่อแม่แบบนี้ มีบุตรยากแน่ๆ

• พ่ออ้วน แม่อวบมีบุตรยากจริงหรือ
• คแต่งงานเมื่ออายุมาก ส่งผลกับการมีบุตรยากยังไง
• คู่ที่ทำงานหนักจะทำให้มีบุตรยากมั้ย

ไปต่ออย่างไร เมื่อต้องเจอกับภาวะมีบุตรยาก

• ทัศนคติที่ควรมี เมื่อรู้ว่าคู่ของเรา ‘มีบุตรยาก’
• การสนับสนุนซึ่งกันและกันของคู่มีบุตรยาก
• การรับมือกับภาวะการมีบุตรยาก step by step

ระดับขั้นความร้ายแรงของการมีบุตรยาก

• ความรุนแรงของการมีบุตรยาก ระดับที่ 1
• ความรุนแรงของการมีบุตรยาก ระดับที่ 2
• ความรุนแรงของการมีบุตรยาก ระดับที่ 3

ทางเลือกเพื่อคนอยากมีลูก

ทางเลือกในการรักษาของผู้มีบุตรยาก

โอกาสในการรักษาการมีบุตรยาก
วิธีรักษาการมีบุตรยากที่เป็นที่นิยมในเมืองไทย
เทคโนโลยีที่ล้ำสมัยที่สุดในการรักษาการมีบุตรยาก

เด็กหลอดแก้ว คืออะไร?

• รู้จักกับการรักษาการมีบุตรยากด้วยการทำเด็กหลอดแก้ว
• โอกาสสำเร็จและความเสี่ยงของการทำเด็กหลอดแก้ว
• การเตรียมตัวของพ่อแม่ที่ต้องการรักษาการมีบุตรยากด้วยการทำเด็กหลอดแก้ว

รักษาการมีบุตรยาก : เตรียมตัว เตรียมใจ เตรียมเงิน

• ความเข้าใจที่ควรมีในการรักษาการมีบุตรยาก
• เตรียมเงินเท่าไหร่ จึงจะพอรักษาการมีบุตรยาก
• รักษามานานก็ยังมีบุตรยาก ควรทำยังไงดี

แม่ที่มีลูกเมื่ออายุมากส่งผลอย่างไร ?

• ความเสี่ยงทางด้านร่างกายของคุณแม่
• มีลูกตอนอายุมากส่งผลให้ลูกปัญญาอ่อนไหม?
• ทำความรู้จักกับข้อดีของการมีลูกเมื่ออายุมาก

เสี่ยงมีบุตรยากฝากไข่ดีมั้ย ?

• เคล็ดลับการบำรุงไข่ การกินอาหาร ช่วยลดภาวะการมีบุตรยาก
• วิธีนับวันไข่ตกช่วยเพิ่มโอกาสการมีบุตร
• อาหารบำรุงสเปิร์ม ลดภาวะการมีบุตรยากของฝ่ายชาย มีจริงหรือ

คุณแม่มือใหม่ดูแลตัวเองอย่างไร

ท้องแล้วแท้ง สู้กับการมีบุตรยากระยะสุดท้าย

• ดูแลครรภ์อย่างดี ก็แท้งได้ สำหรับผู้เคยมีบุตรยาก
• ถ้าแท้งแล้วเว้นช่วงนานแค่ไหนถึงจะมีบุตรได้อีก
• การท้องนอกมดลูก และการรับมือ

การดูแลครรภ์สำหรับ ผู้เคยมีบุตรยาก

• ความเสี่ยงของครรภ์ สำหรับผู้ที่เคยมีบุตรยาก
• ทำอะไรได้ไม่ได้ระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะผู้ที่เคยมีบุตรยาก
• การดูแลครรภ์เป็นพิเศษสำหรับผู้เคยมีบุตรยาก

พัฒนาการเด็ก เรื่องสำคัญที่ต้องสังเกต

สังเกต “ลูก” ก่อนสาย เรียนรู้ “ช้า” หรือ “เร็ว” รู้ได้อย่างไร?

• อาการที่อาจเกิดขึ้นกับเด็กที่เกิดจากการรักษาการมีบุตรยาก
• เด็กที่เกิดจากการรักษาการมีบุตรยาก จะมีพัฒนาการที่ผิดปกติมั้ย
• การมีบุตรยาก เป็นกรรมพันธุ์สู่รุ่นลูกมั้ย

อะไรที่เรียกว่า “ผู้หญิงที่ดูแลตัวเอง”

1. เริ่มดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วัยสาว

2. เตรียมตัวอย่างไรให้พร้อมมีลูก

3. ภาวะมีบุตรยากรู้ก่อนป้องกันได้

4. ทางเลือกเพื่อคนอยากมีลูก

5. คุณแม่มือใหม่ดูแลตัวเองอย่างไร

6. พัฒนาการเด็กต้องสังเกต