เกร็ดความรู้

ประโยชน์ของโปรตีนที่คุณอาจจะยังไม่รู้

เราทุกคนต่างรู้ว่าโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย เป็นสารอาหารหลักที่อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องกินในแต่ละวัน ซึ่งในด้านการทำงานของร่างกายนั้นโปรตีนมีหน้าที่สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และยังช่วยสร้างกล้ามเนื้ออีกด้วย นอกจากที่กล่าวมาโปรตีนยังมีประโยชน์อีกหลายประการ อ่านเพิ่มเติม...

จริงหรือไม่? เหงื่อออกมือสัญญาณบอกโรค

อาการเหงื่อออกมือ หลายคนคงคิดว่าเกิดจากความตื่นเต้นมากๆ หรืออุณหภูมิภายในหรือภายนอกร่างกายสูงขึ้น รวมทั้งสภาวะทางอารมณ์ เช่น ความเครียดที่เป็นตัวกระตุ้น แต่ทราบหรือไม่ว่าหากเหงื่อที่ออกมือนั้นมากเกินผิดปกติ ก็เป็นสัญญาณที่บ่งบอกอาการของโรคได้ อ่านเพิ่มเติม...

5 ผลไม้ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย

การล้างสารพิษในร่างกายนั้น อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด เป็นการกำจัดของเสียในร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ การเลือกรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ที่มีคุณสมับติในการช่วยล้างสารพิษในร่างกาย ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับคนที่ดูแลสุขภาพนะคะ อ่านเพิ่มเติม...

แพ็กเกจแนะนำ