เกร็ดความรู้

5 เคล็ดลับป้องกันผมร่วง

การมีผมร่วงนั้นเป็นเรื่องปกติ โดยทั่วไปจะมีการหลุดร่วงออกไปประมาณวันละ 100 เส้น หากสาว ๆ คนไหนกำลังประสบปัญหาผมร่วงเยอะ ก็อาจจะทำให้ผมบางลงจนหมดความมั่นใจได้นะคะ วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลเส้นผมให้แข็งแรง เพื่อป้องกันผมร่วงมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

5 พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายระบบขับถ่าย

เชื่อว่าหลายคนคงมีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำจนชินในชีวิตประจำวัน เพราะคิดว่าไม่เป็นโทษต่อร่างกาย แต่รู้หรือไม่คะว่าพฤติกรรมเหล่านี้อาจเป็นการทำลายระบบขับถ่ายของตัวคุณเองให้แย่ลงได้ ว่าแต่พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายระบบขับถ่ายมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

2 ท่าบริหารลดอาการปวดต้นขา

อาการปวดเมื่อยไม่ว่าจะเป็นปวดคอ ปวดไหล่ ปวดแขน หรือปวดที่ต้นขา เกิดจากการนั่งที่ผิดท่าเป็นเวลานานๆ ไม่ได้มีการขยับตัว แต่อาการปวดเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ไม่ยาก เพียงแค่หันมายืดกล้ามเนื้อให้บ่อยขึ้น ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ วันนี้เรามีท่าบริหารแบบง่ายๆ เพียงใช้เวลาไม่กี่นาทีมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

แพ็กเกจแนะนำ

0