เกร็ดความรู้
เลือกอ่าน
รู้หรือไม่? ทำไมเวลาเดินต้องแกว่งแขน
เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่าทำไมเวลาเดินมือของเราจะแกว่งไปโดยอัตโนมัติ โดยที่แขนข้างที่แกว่งจะเป็นคนละข้างกับขาที่ก้าวเสมอ แล้วถ้าไม่แกว่งแขนจะเป็นอย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
2 ท่าบริหารยืดกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง
การยืดกล้ามเนื้อขาสามารถช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บ และกระตุ้นให้กล้ามเนื้อมีความพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย การทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น จะช่วยผ่อนคลาย หรือลดอการปวดเมื่อยได้นะคะ วันนี้เรามีท่าบริหารกล้ามเนื้อขาง่ายๆ มาฝากค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
5 วิธีป้องกันเชื้อราในช่องคลอด
หากคุณเป็นผู้หญิงแล้วเคยมีปัญหาเรื่องอาการคันในที่ๆ ไม่อยากบอกใคร อาจเป็นอาการเริ่มต้นแรกๆ ของเชื้อราในช่องคลอดได้นะคะ โรคนี้ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่โรคที่มีอันตรายรุนแรง แต่ก็สามารถสร้างความรบกวนให้กับคุณผู้หญิงได้ วันนี้เรามีวิธีป้องกันที่จะช่วยให้คุณผู้หญิงไม่ต้องเสี่ยงกับโรคนี้มาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
