ไม่ว่าจะช่วงนี้หรือช่วงไหนๆ เราทุกคนควรมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การทำให้ร่างกายแข็งแรงนั้นอาหารการกินถือเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อไวรัสได้นะคะ วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ต่าง ๆ ในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมาฝากค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนนะคะ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการดำเนินชีวิต เรื่องการงานต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งเรื่องครอบครัว ก็ย่อมส่งผลกระทบต่อจิตใจและสุขภาพของเราได้ รู้หรือไม่ค่ะว่าการวางต้นไม้กระถางบนโต๊ะทำงาน หรือวางในออฟฟิศนั้นเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความเครียดได้ อ่านเพิ่มเติม...

หากพูดถึงของหวานที่ทุกคนรู้จักเป็นอย่างดี เชื่อเลยว่าช็อกโกแลตเป็นหนึ่งในขนมหรือของหวานที่หลายคนคุ้นเคย เพราะเป็นได้ทั้งเครื่องดื่ม อาหาร และขนม รสชาติหวาน อร่อย แต่บางคนก็คิดว่าช็อกโกแลตหวาน ๆ แบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ ๆ ไหนจะความอ้วน แถมกินแล้วสิวขึ้นอีกด้วย อ่านเพิ่มเติม...