เกร็ดความรู้
เลือกอ่าน
5 วิธีแก้อาการสะอึก
อาการสะอึก มักจะมีอาการเป็นๆ หายๆ เกิดจากการหดเกร็งกะบังลมโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากกะบังลมและกล้ามเนื้อช่องระหว่างซี่โครงทำงานไม่สัมพันธ์กัน โดยทั่วไปแล้ว อาการสะอึกจะหายไปได้เองภายในระยะเวลาเป็นนาทีหรือเป็นชั่วโมง ไม่จำเป็นต้องรักษา วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยแก้อาการสะอึกมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
5 ประโยชน์ของการเดินที่คุณอาจไม่รู้
การเดิน เป็นการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่เหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งไม่ต้องออกแรงเยอะเท่าการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ หลายคนอาจจะคิดว่าการเดินไม่ใช่การออกกำลังกายที่จะให้ประโยชน์แก่ร่างกายได้เท่าที่ควร วันนี้เรามีข้อดีที่ได้จากการเดินมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
รู้หรือไม่? กลิ่นหอมช่วยเรื่องสุขภาพได้
สำหรับใครที่กำลังรู้สึกไม่สดชื่น จิตใจหมองเศร้า หรือมีภาวะเครียด เมื่อเกิดความรู้สึกแบบนี้อยู่บ่อยๆ ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจได้ รู้หรือไม่ว่าการใช้กลิ่นหอมสามารถช่วยเพิ่มความสดชื่น ผ่อนคลายความตึงเครียดภายในได้ค่ะ วันนี้เรามีข้อมูลเรื่องนี้มาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
