ประโยชน์ของถั่วเหลืองที่น่ารู้
ถั่วเหลือง ธัญพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อุดมไปด้วยโปรตีน และสามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด เช่น น้ำเต้าหู้ น้ำมันถั่วเหลือง เต้าหู้ เต้าฮวย และนอกจากนี้ยังสามารถรับประทานในรูปแบบของถั่วเหลืองฝักสด หรือถั่วแระญี่ปุ่นได้อีกด้วย วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของถั่วเหลืองมาบอกค่ะ
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0 2265 7777
- ป้องกันโรคโลหิตจาง เนื่องจากถั่วเหลืองมีธาตุเหล็กสูง
- ปรับสภาพฮอร์โมนในสตรีให้สมดุล ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัว และอาการร้อนวูบวาบในระยะหมดประจำเดือนของสตรี
- บรรเทาอาการท้องผูก และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคริดสีดวงทวาร
- กระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูก และช่วยป้องกันการขาดแคลเซียม
- ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวล เมื่อบริโภคนมถั่วเหลืองเป็นประจำ
- ทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น เมื่อดื่มนมถั่วเหลืองอุ่นๆ ก่อนนอน เพราะในถั่วเหลืองนั้นมีกรดอะมิโน "ทริปโตเฟน" ที่จะช่วยเปลี่ยนให้เป็นฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งช่วยควบคุมการนอนหลับให้ดีขึ้น
- บำรุงประสาทและสมอง ช่วยเพิ่มความจำ เนื่องจากถั่วเหลืองอุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0 2265 7777
วัน/เดือน/ปี ที่โพสต์: 09/02/2022