คิดบวก..ดีต่อสุขภาพ

การคิดบวกเป็นพลังในรูปแบบหนึ่งที่ใช้กระตุ้นและให้กำลังใจตนเอง เป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ เพราะนอกจากจะส่งผลดีต่อความคิดแล้ว ยังช่วยทำให้รับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี ทั้งยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพได้อีกด้วย วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ ในเรื่องของการคิดบวกมาบอกค่ะ

รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้นส่วนหนึ่งมาจากความเชื่อว่าทุกสิ่งจะดีขึ้นได้ เดี๋ยวก็จะผ่านไป ทำให้แก้ปัญหาด้วยความใจเย็นมากกว่า
ระบบภูมิคุ้มกันโรคแข็งแรงขึ้น การคิดบวกเป็นการกระตุ้นให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำงานเป็นปกติ เกิดการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย รวมถึงการนำไปใช้เผาผลาญเป็นพลังงานที่ส่งผลให้เราแข็งแรงขึ้น
ช่วยต้านความเศร้า การคิดบวกส่งผลดีต่อจิตใจ พฤติกรรม และยังมีประโยชน์ในการป้องกันภาวะซึมเศร้า
ระบบไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ การคิดบวกจะทำให้รู้สึกอยากทำในสิ่งดี ๆ เช่น กินอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย และไม่เครียด ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานเป็นปกติ ไม่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคความดันโลหิตสูง
เพิ่มเติมพลังชีวิต การคิดบวกจะช่วยลดความกังวล ทำให้เครียดน้อยลง มีความกระปรี้กระเปร่า ซึ่งเสริมสร้างพลังในการทำสิ่งต่างๆได้อย่างเต็มที่มากยิ่งขึ้น

การเปลี่ยนความคิดมามองโลกในแง่ดีและบวกมากขึ้น ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยทำให้สุขภาพกายและใจนั้นดียิ่งขึ้นได้นะคะ หากสามารถปรับเปลี่ยนตนเองให้เป็นคนคิดบวกได้แล้วนั้น เชื่อได้เลยว่าเราจะมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นค่ะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0 2265 7777

วัน/เดือน/ปี ที่โพสต์: 03/01/2022