อาหารรักษาสิว

100

สิว ปัญหากวนใจที่เกิดขึ้นได้ทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิง โดยเฉพาะสาว ๆ ไม่ว่าจะมาจากการแพ้เครื่องสำอาง หรือสิวที่เกิดขึ้นก่อนช่วงมีรอบเดือนก็ตาม ย่อมทำให้เกิดความรำคาญใจ และยังทิ้งร่องรอยไว้บนผิวหน้าอีกด้วย วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยในเรื่องของการรักษาสิวเพื่อใบหน้าสวยใสมาฝากค่ะ

  • แซลมอน อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง บรรเทาอาการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้อาการอักเสบของสิวทุเลาลง ลดรอยเหี่ยวย่นและรอยแดงบนผิว
  • แตงโม มีสารวิตามินเอ บี 6 และวิตามินซี ช่วยทำให้ผิวสวยหน้าใส และสามารถกำจัดสิวได้เป็นอย่างดี
  • มะเขือเทศ มีสารไบโอฟลาโวนอยด์และวิตามินซี ที่ช่วยลบรอยด่างดำและรอยแผลจากสิว อีกทั้งช่วยต้านเชื้อสิวและซ่อมแซมผิวให้แข็งแรง
  • มะนาว อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยบำรุงผิว ทำให้ผิวกระจ่างใส ลดสิว และฟื้นฟูคอลลาเจนใต้ผิวหนัง
  • ทับทิม มีสารสังกะสีที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว และช่วยลดการเกิดสิวอักเสบได้ นอกจากนี้ยังทำให้รอยดำที่เกิดจากสิวจางลงอีกด้วย

ปัญหาเรื่องสิวรักษาได้นะคะ เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารที่เป็นประโยชน์ เพียงเท่านี้ก็จะมีใบหน้าที่สวยใสไร้สิว แถมยังช่วยเพิ่มความมั่นในให้กับตัวคุณได้ด้วยค่ะ

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 2]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด