เจ็บไหล่ยกแขนไม่ขึ้น? อาจถึงเวลาส่องกล้องไหล่

อาการ “เจ็บไหล่ยกแขนไม่ขึ้น” เป็นหนึ่งในอาการที่ส่งสัญญาณชัดเจนกว่าการปวดไหล่ธรรมดา เพราะไม่ได้เป็นแค่ความเจ็บ แต่ยังมีการจำกัดการเคลื่อนไหวร่วมด้วย ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันลำบาก ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว หวีผม หรือยกของเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้สะท้อนถึงปัญหาลึกในข้อไหล่ที่ควรตรวจสอบโดยแพทย์

สาเหตุ

การยกแขนไม่ได้ต่างจากอาการปวดเรื้อรังทั่วไป อาการเจ็บไหล่ที่มาพร้อมกับ “ยกแขนไม่ขึ้น” มักสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของเส้นเอ็นและข้อต่อโดยตรง เช่น

• เส้นเอ็น Rotator Cuff ฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมด ทำให้กล้ามเนื้อไม่สามารถยกแขนได้เต็มที่
• ภาวะ Impingement Syndrome หรือกระดูกงอกทำให้ช่องข้อแคบลงจนเสียดสีกับเส้นเอ็นขณะยกแขน
• ภาวะไหล่ติด หรือเยื่อหุ้มข้อไหล่อักเสบ
• การบาดเจ็บจากกีฬา/อุบัติเหตุ ที่กระทบกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นโดยตรง

การยกแขนไม่ขึ้นเป็นตัวบ่งชี้ว่าปัญหาอาจลึกกว่าการอักเสบธรรมดา

เมื่อไรควรส่องกล้องไหล่

ผู้ป่วยหลายรายรักษาด้วยการพักหรือกายภาพบำบัดแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น หรือพบว่าการเคลื่อนไหวยังคงจำกัดอยู่ นี่เป็นสัญญาณว่าควรให้แพทย์ประเมินความจำเป็นในการใช้ส่องกล้องข้อไหล่ (Shoulder Arthroscopy) เพื่อดูภายในข้อไหล่โดยตรง

จุดเด่นของส่องกล้องคือสามารถทั้งวินิจฉัยและรักษาได้ในขั้นตอนเดียว เช่น ตรวจดูการฉีกขาดของเส้นเอ็นและซ่อมแซมทันที

ส่องกล้องข้อไหล่ ทางเลือกที่ตรงจุด

เทคนิคนี้ใช้กล้องขนาดเล็กและเครื่องมือเฉพาะทางผ่านแผลเล็ก ๆ เพื่อให้เห็นภาพภายในข้อไหล่อย่างละเอียดและซ่อมแซมความผิดปกติได้ตรงจุด โดยเหมาะสำหรับกรณี

• เส้นเอ็นฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมด
• กระดูกงอกหรือพังผืดที่ขัดขวางการเคลื่อนไหว
• ภาวะไหล่ติดเรื้อรังที่รักษาด้วยวิธีทั่วไปไม่ได้ผล

ข้อดีคือแผลเล็ก ลดการบาดเจ็บต่อเนื้อเยื่อรอบ ๆ และช่วยฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเมื่อเทียบกับการผ่าตัดเปิดแบบเดิม

การเตรียมตัวก่อนส่องกล้องข้อไหล่

• ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านข้อไหล่โดยเฉพาะ
• ตรวจสุขภาพและแจ้งโรคประจำตัว ยาที่รับประทาน หรือประวัติแพ้ยา
• ทำกายภาพบำบัดเตรียมกล้ามเนื้อก่อนผ่าตัดตามคำแนะนำ

การฟื้นฟูและดูแลหลังส่องกล้องข้อไหล่

หลังทำหัตถการ แพทย์มักแนะนำให้กายภาพบำบัดต่อเนื่องเพื่อให้ข้อไหล่กลับมาเคลื่อนไหวได้เต็มที่ พร้อมปรับกิจวัตร เช่น

• งดกิจกรรมยกของหนักในช่วงแรก
• ทำท่ากายภาพตามโปรแกรมที่แพทย์วางไว้
• เสริมอาหารโปรตีนและสารอาหารที่ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

การฟื้นฟูที่เป็นระบบช่วยให้ข้อไหล่กลับมาทำงานได้ใกล้เคียงปกติเร็วขึ้น

เคล็ดลับดูแลข้อไหล่

• ฝึกท่าเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ Rotator Cuff
• ปรับสภาพแวดล้อมการทำงาน เช่น ความสูงของโต๊ะหรือจอคอม
• หลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือใช้แขนในท่าที่เสี่ยงซ้ำๆ
• ตรวจสุขภาพข้อไหล่เป็นระยะ โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกายหนักหรือมีอายุมาก

อาการเจ็บไหล่ยกแขนไม่ขึ้นเป็นมากกว่าปวดไหล่ธรรมดา เพราะเกี่ยวข้องกับความสามารถในการเคลื่อนไหวของข้อโดยตรง หากอาการยังคงอยู่หรือรุนแรงขึ้นแม้ดูแลตนเองแล้ว ควรให้แพทย์ประเมิน และในหลายกรณีการส่องกล้องข้อไหล่คือทางเลือกที่ช่วยให้วินิจฉัยและรักษาได้ตรงจุด ทำให้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง

ศูนย์โรคกระดูกและข้อ
โทร. 0-2265-7777