พฤติกรรมไม่ควรทำหลังอาหาร ต้นเหตุของการทำให้สุขภาพเสีย
การรับประทานอาหารเกินความจำเป็น
การรับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไปจนถึงขั้นต้องปลดตะขอคลายกระดุม นั้นแสดงว่าคุณรับประทานอาหารในปริมาณที่มากจนเกินไป กระเพาะจะขยายตัวส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ลำไส้บิดตัวผิดปกติและอาจเกิดอาการอุดตัน ในผู้ป่วยที่มีอาการกรดไหลย้อนอยู่แล้ว อาการก็จะยิ่งทวีความรุนแรง
สูบบุหรี่หลังอาหารทันที
การสูบบุหรี่หลังอาหารทันที เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคถุงลงโป่งพอง โรคมะเร็ง เกิดการอักเสบภายในร่างกายมากกว่าการสูบเวลาอื่นๆ ฉะนั้นจึงไม่ควรสูบบุหรี่ทันทีหลังอาหารเสร็จ ซึ่งเป็นพฤติกรรมส่วนใหญ่ของผู้ติดบุหรี่ ทางที่ดีที่สุด คือ ลด ละ เลิก คิดเสมอทุกครั้งที่จะเริ่มสูบ
ดื่มน้ำอัดลมระหว่างมื้อและหลังอาหาร
เครื่องดื่มอัดลม น้ำอัดแก๊ส น้ำผลไม้ผสมโซดา เป็นสาเหตุให้ท้องอืด ยิ่งเฉพาะระหว่างและหลังกินอาหารมื้อหนักหรือการรับประทานบุฟเฟ่ต์ ปกติระบบย่อยในช่วงนี้ก็ทำงานหนักอยู่แล้ว หากเพิ่มแก๊สเข้าไปด้วยอีกระบบย่อยรวนเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนและอาหารไม่ย่อยได้
อาบน้ำหลังรับประทานอาหารเสร็จ
การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงหลังกินอาหารทันที ทำให้เกิดอาการจุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด เนื่องจากหลังรับประทานอาหาร เส้นเลือดในร่างกายจะทำการลำเลียงเลือดไปเลี้ยงที่บริเวณกระเพาะเพื่อเข้าสู่ขั้นตอนการย่อยอาหาร หากร่างกายได้รับความร้อนจากน้ำร้อน เลือดที่ไปเลี้ยงกระเพาะอาหารอยู่จะย้อนกลับไปเลี้ยงผิวหนังทั่วร่างกาย อาจทำให้เลือดไม่พอที่จะไปเลี้ยงสมอง ทำให้เวียนหัว หน้ามืด จนถึงขั้นเป็นลมได้ และห้องน้ำยังเป็นสถานที่อันตรายอันดับต้นๆ ที่เป็นเหตุของการสูญเสียชีวิต
อย่านอนทันที
ร่างกายมนุษย์ใช้เวลาในการย่อยอาหารประมาณ 2 - 6 ชั่วโมง อาหารจะถูกลำเลียงสู่ลำไส้ หากรับประทานอาหารเสร็จแล้วเข้านอนทันที อาหารยังอยู่ในกระบวนการย่อยจะอยู่ในองศาที่ผิดธรรมชาติ อาจทำให้อาหารที่ย่อยและน้ำย่อยย้อนสวนทางขึ้นทางด้านบน ทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณกลางหน้าอก เมื่อทำพฤติกรรมเช่นนี้สะสม ก็เป็นเหตุของโรคกรดไหลย้อน และการรับประทานอาหารแล้วเข้านอนทันทีเป็นประจำทำให้อ้วนเร็วกว่าปกติอีกด้วย
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0 2265 7777
การรับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไปจนถึงขั้นต้องปลดตะขอคลายกระดุม นั้นแสดงว่าคุณรับประทานอาหารในปริมาณที่มากจนเกินไป กระเพาะจะขยายตัวส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ลำไส้บิดตัวผิดปกติและอาจเกิดอาการอุดตัน ในผู้ป่วยที่มีอาการกรดไหลย้อนอยู่แล้ว อาการก็จะยิ่งทวีความรุนแรง
สูบบุหรี่หลังอาหารทันที
การสูบบุหรี่หลังอาหารทันที เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคถุงลงโป่งพอง โรคมะเร็ง เกิดการอักเสบภายในร่างกายมากกว่าการสูบเวลาอื่นๆ ฉะนั้นจึงไม่ควรสูบบุหรี่ทันทีหลังอาหารเสร็จ ซึ่งเป็นพฤติกรรมส่วนใหญ่ของผู้ติดบุหรี่ ทางที่ดีที่สุด คือ ลด ละ เลิก คิดเสมอทุกครั้งที่จะเริ่มสูบ
ดื่มน้ำอัดลมระหว่างมื้อและหลังอาหาร
เครื่องดื่มอัดลม น้ำอัดแก๊ส น้ำผลไม้ผสมโซดา เป็นสาเหตุให้ท้องอืด ยิ่งเฉพาะระหว่างและหลังกินอาหารมื้อหนักหรือการรับประทานบุฟเฟ่ต์ ปกติระบบย่อยในช่วงนี้ก็ทำงานหนักอยู่แล้ว หากเพิ่มแก๊สเข้าไปด้วยอีกระบบย่อยรวนเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนและอาหารไม่ย่อยได้
อาบน้ำหลังรับประทานอาหารเสร็จ
การอาบน้ำที่มีอุณหภูมิสูงหลังกินอาหารทันที ทำให้เกิดอาการจุกเสียด แน่นท้อง ท้องอืด เนื่องจากหลังรับประทานอาหาร เส้นเลือดในร่างกายจะทำการลำเลียงเลือดไปเลี้ยงที่บริเวณกระเพาะเพื่อเข้าสู่ขั้นตอนการย่อยอาหาร หากร่างกายได้รับความร้อนจากน้ำร้อน เลือดที่ไปเลี้ยงกระเพาะอาหารอยู่จะย้อนกลับไปเลี้ยงผิวหนังทั่วร่างกาย อาจทำให้เลือดไม่พอที่จะไปเลี้ยงสมอง ทำให้เวียนหัว หน้ามืด จนถึงขั้นเป็นลมได้ และห้องน้ำยังเป็นสถานที่อันตรายอันดับต้นๆ ที่เป็นเหตุของการสูญเสียชีวิต
อย่านอนทันที
ร่างกายมนุษย์ใช้เวลาในการย่อยอาหารประมาณ 2 - 6 ชั่วโมง อาหารจะถูกลำเลียงสู่ลำไส้ หากรับประทานอาหารเสร็จแล้วเข้านอนทันที อาหารยังอยู่ในกระบวนการย่อยจะอยู่ในองศาที่ผิดธรรมชาติ อาจทำให้อาหารที่ย่อยและน้ำย่อยย้อนสวนทางขึ้นทางด้านบน ทำให้รู้สึกแสบร้อนบริเวณกลางหน้าอก เมื่อทำพฤติกรรมเช่นนี้สะสม ก็เป็นเหตุของโรคกรดไหลย้อน และการรับประทานอาหารแล้วเข้านอนทันทีเป็นประจำทำให้อ้วนเร็วกว่าปกติอีกด้วย
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ โทร. 0 2265 7777
วัน/เดือน/ปี ที่โพสต์: 22/09/2022
แพ็กเกจอื่นๆ
-
แพ็กเกจกระตุ้นคอลลาเจนให้ผิว ปรับผิวหน้ากระจ่างใส ด้วย Intense pulse light บริเวณใบหน้า 1 ครั้ง
ราคา 3,900.00 บาท( 4,150.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 15/01/2024 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจยกกระชับผิว บริเวณใบหน้าและลำคอ 700 Shots ด้วย Micro and Macro Focused Ultrasound (MMFU)
ราคา 25,900.00 บาท( 31,610.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 15/01/2024 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจฟื้นฟูผิว กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิว ด้วยการฉีด Rejuran ปริมาณ 2 cc จำนวน 1 syringe
ราคา 15,000.00 บาท( 17,684.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 15/01/2024 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก HPV 9 สายพันธุ์ สำหรับเด็ก
ราคา 14,500.00 บาท( 25,654.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 30/12/2023 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจวัคซีนป้องกันโรคปอดอักเสบ 15 สายพันธุ์
ราคา 3,800.00 บาท( 6,048.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 30/12/2023 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจยกกระชับผิว บริเวณใบหน้า 500 Shots ด้วย Micro and Macro Focused Ultrasound (MMFU)
ราคา 19,900.00 บาท( 23,210.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 15/01/2024 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจตรวจหาเชื้อ Covid-19 ตรวจ RT-PCR ใบรายงานผล พร้อมออกใบรับรองแพทย์
ราคา 2,500.00 บาท( 2,800.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 30/12/2023 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจส่องกล้องระบบทางเดินอาหาร ส่วนกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ (Gastro & Colonoscopy)
ราคา 27,000.00 บาท( 30,482.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 30/12/2023 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจเลเซอร์กำจัดขน บริเวณหนวด 3 ครั้ง ด้วย Laser Hair Removal (dual wavelengths)
ราคา 5,000.00 บาทตั้งแต่วันที่ 15/01/2024 - 31/12/2025 -
แพ็กเกจทรีตเม้นต์ และมาร์กบำรุงผิว (Phonophoresis & Peel-off Mask) จำนวน 5 ครั้ง
ราคา 7,000.00 บาท( 8,500.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 15/01/2024 - 31/12/2024 -
แพ็กเกจตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม Digital Mammogram & Ultrasound of Breast
ราคา 4,800.00 บาท( 5,406.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 30/12/2023 - 31/12/2024 -
10 แถม 1แพ็กเกจผลักวิตามินเข้าเซลล์ผิว (Electroporation) จำนวน 10 ครั้ง + แถมฟรี 1 ครั้ง
ราคา 13,500.00 บาท( 17,950.00 บาท )ตั้งแต่วันที่ 15/01/2024 - 31/12/2024
-
ติดต่อสอบถาม
0 2265 7777