มะละกอสุก ผลไม้เพื่อสุขภาพ

มะละกอสุกเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน สามารถกินได้เลยไม่ต้องนำไปปรุงให้สุก กินแล้วสดชื่นมากๆ ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินซี และสารอาหารต่าง ๆ อีกมากมาย ที่ดีต่อร่างกาย ว่าแต่จะมีประโยชน์อะไรที่เราควรรู้บ้าง ตามมาดูกันเลย

• ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดี ในมะละกอสุก หรือมะละกอดิบจะมีเอนไซม์ Papain มีคุณสมบัติช่วยย่อยอาหาร ยังอุดมไปด้วยใยอาหาร ช่วยให้ระบบลำไส้ ทำงานได้ดี
• เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย มะละกอสุกอุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินซี ไลโคปีน และ เบต้าแคโรทีน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการอักเสบ เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ให้ร่างกายต้านทานเชื้อ    ต่าง ๆ ได้    
• ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ในมะละกอสุกนั้น มีวิตามินซีสูงมาก ซึ่งมีส่วนสำคัญในการป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ช่วยให้สภาพเหงือกและฟันแข็งแรง
• ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส เอนไซม์ Papain ในมะละกอ สามารถย่อยสลายคอลลาเจนได้ จึงมีส่วนช่วยเร่งการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวพรรณเปร่งปรั่ง
• แก้อาการท้องผูก มะละกอมีไฟเบอร์สูง และมีน้ำย่อยธรรมชาติที่สามารถกำจัดคราบโปรตีนเก่า ๆ ที่ร่างกายย่อยไม่หมดออกไป ที่สำคัญยังมีสารเพกตินที่เป็นสารช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ ช่วยลดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร ช่วยให้กากอาหารมีมากขึ้น ไปกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวให้ถ่ายออกมา

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
โทร. 0 2265 7777