รู้หรือไม่? ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงนอน

118

เชื่อว่าปัญหานี้เป็นปัญหาที่ใครหลายคนคงเคยเจอมาแล้ว เมื่อหยิบหนังสือมาอ่านทีไรจะเกิดอาการง่วงนอนตามมาอยู่บ่อยครั้ง ว่าแต่สาเหตุที่ทำไมเมื่ออ่านหนังสือแล้วจึงเกิดอาการง่วงนอนได้ วันนี้เรามีคำตอบมาบอกค่ะ

จากการศึกษาพบว่า เมื่อเราอ่านหนังสือดวงตาจะเคลื่อนไหวไปมาในขณะที่กำลังอ่านหนังสือ และในขณะเดียวกันสมองก็ต้องทำงานไปด้วย โดยการแปลตัวอักษรและแปลความหมายตามที่เรามองเห็น เพราะทั้งสองอวัยวะเป็นสิ่งที่จะต้องใช้ทำงานหนักจึงเกิดความรู้สึกล้า นั้นจึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือนว่าควรได้รับการพักผ่อน จึงทำให้ตาของเราค่อย ๆ ปิดลงและเข้าสู่สภาวะของการนอนหลับนั่นเอง

แต่ก็อาจมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น สถานที่ในการอ่านหนังสือที่สบายจนเกินไป นอนอ่านบนโซฟา เตียงนุ่ม หรืออ่านในที่ที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ จึงทำให้ดวงตาทำงานหนักได้ หรือแม้แต่เรื่องของบรรยากาศโดยรอบก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้เช่นกัน

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 3.1]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด