สัญญาณเตือน “ไขมันพอกตับ” ที่คุณอาจไม่ทันสังเกต

หลายคนรู้ว่า “ไขมันพอกตับ” มักเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการกินแต่จริง ๆ แล้ว ยังมีอีกหลายอาการและพฤติกรรมที่ร่างกายพยายามส่งสัญญาณ...ซึ่งเราอาจมองข้ามหรือคิดว่า “ไม่น่าจะเป็นอะไร”

วันนี้หมออยากชวนคุณมา “เช็กตัวเอง”ว่ามีสัญญาณเหล่านี้อยู่หรือไม่?

คุณกำลังมีอาการแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
• รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลียง่ายกว่าปกติ
• แน่นหรืออึดอัดบริเวณชายโครงขวา
• ค่าการทำงานของตับ (AST, ALT) สูงกว่าปกติ
• ดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงเป็นประจำ
• ไม่ค่อยออกกำลังกายหรือนั่งทำงานนาน
• พักผ่อนไม่เพียงพอ เครียดบ่อย
• มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง
• เคยตรวจอัลตราซาวด์แล้วพบว่า “ตับมีไขมัน”
หากคุณมีหลายข้อที่เข้าข่าย หรือมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อเนื่อง หมอแนะนำให้เริ่มตรวจตับและประเมินสุขภาพอย่างจริงจัง

ดูแลตับตั้งแต่วันนี้ เริ่มต้นไม่ยาก
• ตรวจเลือด (AST, ALT) เป็นระยะ เพื่อดูค่าการทำงานของตับ
• ตรวจ FibroScan เพื่อประเมินระดับไขมันและพังผืดในตับ
• ปรับพฤติกรรม ลดหวาน ลดแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้พอ และออกกำลังกาย
• พบแพทย์เฉพาะทาง เพื่อวางแผนดูแลที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ

อย่ารอให้ตับส่งสัญญาณ…ช้าเกินไป
ไขมันพอกตับมักไม่แสดงอาการ แต่หากปล่อยไว้โดยไม่ดูแล อาจนำไปสู่ตับอักเสบ ตับแข็ง หรือมะเร็งตับในอนาคต

การรู้เร็ว ดูแลเร็ว คือกุญแจสำคัญในการป้องกันปัญหาระยะยาว
เพราะ “สุขภาพดี” ไม่ได้วัดจากสิ่งที่เห็นภายนอก
แต่เริ่มจากความเข้าใจร่างกายของตัวเองให้ทัน

ศูนย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ
โทร. 0-2265-7777

ศูนย์รักษา: ศูนย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ

วัน/เดือน/ปี ที่โพสต์: 01/08/2025