กระดูกสันหลังคด โรคเงียบที่พบได้ตั้งแต่วัยรุ่น

สัญญาณที่ควรสังเกตในวัยรุ่น

• ไหล่สองข้างสูงไม่เท่ากัน
• สะบักหลังข้างหนึ่งนูนมากกว่าอีกข้าง
• เอวไม่สมดุล ข้างหนึ่งเว้า อีกข้างตรง
• เวลาโน้มตัวไปข้างหน้า จะเห็นกระดูกหลังเอียงหรือนูนผิดปกติ

สาเหตุที่ทำให้เกิดกระดูกสันหลังคด

• ไม่ทราบสาเหตุชัดเจน (Idiopathic scoliosis) – พบมากที่สุด โดยเฉพาะในวัยรุ่นผู้หญิง
• ความผิดปกติของกระดูกตั้งแต่กำเนิด
• โรคทางระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เช่น สมองพิการ หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
• พฤติกรรมเสี่ยง เช่น นั่งหลังค่อมเป็นเวลานาน ใช้กระเป๋านักเรียนที่หนักเกินไป แม้ไม่ใช่สาเหตุหลัก แต่สามารถทำให้โครงสร้างเสียสมดุลเร็วขึ้น

โรคนี้มีผลต่อชีวิตอย่างไร?

• ปวดหลังหรือกล้ามเนื้อตึง
• หลังค่อม รูปร่างเสียสมดุล ส่งผลต่อความมั่นใจ
• กรณีที่คดรุนแรง อาจกดทับปอดและหัวใจ ทำให้หายใจลำบาก

วิธีตรวจและการวินิจฉัย

• คดน้อยกว่า 20 องศา → มักติดตามอาการ
• คด 20–40 องศา → อาจต้องใส่เสื้อเกราะดัดหลัง (Brace)
• คดมากกว่า 40–50 องศา → อาจพิจารณาการผ่าตัด

แนวทางการดูแลและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

• ตรวจสุขภาพกระดูกในวัยเรียน โดยเฉพาะเด็กผู้หญิงช่วงอายุ 10–15 ปี
• ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางและหลัง เช่น ว่ายน้ำ พิลาทิส
• หลีกเลี่ยงการสะพายกระเป๋าที่หนักเกินไป
• ติดตามผลกับแพทย์เป็นระยะ เพื่อประเมินความเปลี่ยนแปลงขององศาการคด