หลังผ่าตัด ห้ามกินอะไรบ้าง
เชื่อว่าหลายคนจะเกิดความกังวลในเรื่องของอาหารสำหรับแผลผ่าตัด ว่าหลังผ่าตัดห้ามกินอะไรบ้าง เพราะอาหารบางชนิดถ้ากินไปแล้วอาจกระตุ้นให้เลือดออกเยอะขึ้น หรือแผลหายช้าได้ วันนี้เรามีข้อมูลอาหารที่ไม่ควรกินหลังผ่าตัด มาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
ทำไมต้องขูดหินปูน
เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมเราต้องขูดหินปูนทุก 6 เดือน และ 12 เดือน แล้วถ้าเราทิ้งคราบหินปูนไว้ โดยไม่ขูดออก จะเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากอย่างไรบ้าง วันนี้เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
กินไขมันอย่างไรให้ได้ประโยชน์
“ไขมัน” เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่หากได้รับมากเกินไปจะทำให้ร่างกายได้รับโทษ มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน ไขมันอุดตันในหลอดเลือด และเกิดโรคอ้วนได้ อย่างไรก็ตามการเลือกรับประทานไขมันชนิดที่เหมาะสมก็มีความสำคัญ อ่านเพิ่มเติม...
แปรงฟันก่อนนอนสำคัญอย่างไร
ตามปกติแล้ว คนเราจะแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง คือ ตอนเช้า และก่อนนอน ซึ่งในตอนเช้า การแปรงฟันควรแปรงหลังอาหารเช้า เพื่อกำจัดเศษอาหารในปากไม่ให้เชื้อจุลินทรีย์ใช้ในการสร้างคราบจุลินทรีย์ได้มากนัก แล้วการแปรงฟันก่อนนอนมีความสำคัญอย่างไรบ้าง อ่านเพิ่มเติม...
ทำไมต้องงดน้ำงดอาหารก่อนผ่าตัด
เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมก่อนการเข้ารับการผ่าตัด แพทย์จะสั่งให้งดน้ำงดอาหารก่อนเข้าทำการรักษา เรามีคำตอบมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
5 วิธีป้องกันตาแห้ง
อาการตาแห้ง พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย เป็นภาวะที่ปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอที่จะหล่อเลี้ยงให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวตา หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ทำการรักษา ก็อาจถึงขั้นอักเสบเรื้อรังรุนแรงขึ้นได้ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ที่สามารถดูแลและป้องกันอาการตาแห้งด้วยตัวเองมาฝากค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
ตัดเล็บลูกน้อยอย่างไรให้ปลอดภัย
คุณพ่อคุณแม่หลายคน อาจมีความกังวลเมื่อต้องตัดเล็บให้ลูกน้อย กลัวว่าจะเข้าเนื้อลูก หรือกลัวว่าเลือดจะออก แต่การตัดเล็บให้ลูกไม่ได้ยากและน่ากลัวอย่างที่คิดนะคะ วันนี้เรามีวิธีตัดเล็บทารกมาฝากค่ะ อ่านเพิ่มเติม
2 ท่าบริหารแก้หลังค่อม
หลังค่อมเกิดจากความโค้งงอมากเกินไปของกระดูกสันหลังส่วนบน ร่วมกับกระดูกสันหลังส่วนอก โดยมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมต่างๆ เช่น นั่งงอหลังทำงานเป็นเวลานาน ท่าทางในการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย อ่านเพิ่มเติม...
ทางเลือกใหม่ แก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย และริ้วรอย
ปัญหาริ้วรอย และความหย่อนคล้อย ปัจจุบันนี้ไม่จำเป็นต้องใช้การฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ สารเติมเต็ม หรือการผ่าตัดเสมอไป ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ สามารถใช้เครื่องมือ Ultraformer III ในการกระชับผิว ลดริ้วรอยได้นะคะ ในวันนี้เรามาทำความรู้จักกับ Ultraformer III ให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ อ่านเพิ่มเติม