หน้าแรก ข้อมูลสุขภาพ เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้

พบเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ พร้อมเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง ที่ได้รับการเขียนและแนะนำจากทีมแพทย์วิชัยยุทธ ที่เชี่ยวชาญในแขนงต่างๆ

5 วิธีป้องกันเชื้อราในช่องคลอด

หากคุณเป็นผู้หญิงแล้วเคยมีปัญหาเรื่องอาการคันในที่ๆ ไม่อยากบอกใคร อาจเป็นอาการเริ่มต้นแรกๆ ของเชื้อราในช่องคลอดได้นะคะ โรคนี้ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่โรคที่มีอันตรายรุนแรง แต่ก็สามารถสร้างความรบกวนให้กับคุณผู้หญิงได้ วันนี้เรามีวิธีป้องกันที่จะช่วยให้คุณผู้หญิงไม่ต้องเสี่ยงกับโรคนี้มาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่? หัวใจเต้นช้า ทำให้อายุยืน

นอกจากการมีร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพดีแล้วนั้น การรักษาสุขภาพหัวใจก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามนะคะ หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อนว่าหากอัตราการเต้นของหัวใจช้าลง จะมีผลทำให้อายุยืนยาวขึ้นได้ ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร เรามีคำตอบมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่? ลิ้นเปลี่ยนสีบอกโรคได้

ทราบหรือไม่ว่า "ลิ้น" สามารถบ่งบอกความผิดปกติที่กำลังเกิดขึ้นได้ เสมือนเป็นการส่งสัญญาณเตือนว่าระบบภายในร่างกายกำลังมีปัญหา การที่ลิ้นเปลี่ยนสีจะบอกถึงโรคอะไรบ้าง เรามาลองสังเกตกันดูดีกว่าค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

ประโยชน์ของน้ำขิงที่น่ารู้

ขิง พืชสมุนไพรที่ประกอบไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ใช้เป็นส่วนประกอบของยาสมุนไพรและใช้ทำอาหาร นิยมนำมาแปรรูปทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มแก้กระหาย ว่าแต่ประโยชน์ของน้ำขิงต่อสุขภาพจะมีอะไรบ้าง เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่? ทำไมนอนหลับแล้วน้ำลายไหล

เชื่อว่าหลายคนเคยนอนหลับแล้วน้ำลายไหล เช็ดจนแขนเสื้อเปียก หรือหมอนชุ่มกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ คงมีคนอยากรู้คำตอบว่าทำไมเราถึงน้ำลายไหลตอนหลับด้วย ทั้งที่ตอนนอนปิดปากสนิทแล้วก็ตาม วันนี้เรามีคำตอบเรื่องนี้มาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

2 ท่าบริหารลดอาการปวดต้นขา

อาการปวดเมื่อยไม่ว่าจะเป็นปวดคอ ปวดไหล่ ปวดแขน หรือปวดที่ต้นขา เกิดจากการนั่งที่ผิดท่าเป็นเวลานานๆ ไม่ได้มีการขยับตัว แต่อาการปวดเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ไม่ยาก เพียงแค่หันมายืดกล้ามเนื้อให้บ่อยขึ้น ก็จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ วันนี้เรามีท่าบริหารแบบง่ายๆ เพียงใช้เวลาไม่กี่นาทีมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่? ลำไส้คือสมองที่ 2 ของร่างกาย

หลายคนอาจไม่เคยทราบว่าลำไส้สามารถทำงานได้ด้วยตัวมันเอง โดยไม่ต้องอาศัยคำสั่งจากสมอง จึงได้ฉายาว่าเป็นสมองที่สองของมนุษย์ ว่าแต่ลำไส้จะเป็นอวัยวะที่น่าอัศจรรย์ขนาดไหนวันนี้เรามีคำตอบมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

5 อาหารมื้อดึก กินได้ไม่อ้วน

หลายคนคงเคยมีอาการท้องร้องยามดึก หิวจนอดใจไม่ไหว ต้องออกไปหาของในตู้เย็นมาทานในความเป็นจริงเราควรรับประทานอาหารก่อนเวลาเข้านอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อป้องกันน้ำหนักส่วนเกิน และช่วยให้หลับดี วันนี้เรามีอาหารที่จะช่วยทำให้คุณสาวๆ ที่หากเผลอใจกินมื้อดึกเข้าไปแล้ว ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนักมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่? ทอนซิลอักเสบกินไอศกรีมช่วยได้

ต่อมทอนซิลเมื่อเกิดอาการอักเสบขึ้นมา จะทำให้เจ็บคอ ร่วมกับมีอาการบวมแดง จะกลืนอาหารหรือน้ำลำบาก แต่รู้หรือไม่คะว่าไอศกรีมที่คนทั่วไปโปรดปรานนั้น จะสามารถลดอาการอักเสบได้ เพราะอะไรรู้ไหมเรามีคำตอบมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...
0