this content porn xxx
หน้าแรก ข้อมูลสุขภาพ เกร็ดความรู้

เกร็ดความรู้

พบเกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ พร้อมเคล็ดลับในการดูแลตัวเอง ที่ได้รับการเขียนและแนะนำจากทีมแพทย์วิชัยยุทธ ที่เชี่ยวชาญในแขนงต่างๆ

รู้หรือไม่? นั่งไขว่ห้าง อันตรายต่อร่างกาย

การนั่งไขว่ห้าง ไม่ว่าจะเป็นในผู้ชายหรือผู้หญิง นับว่าเป็นพฤติกรรมที่หลายคนชอบทำกัน ทั้งในตอนทำงาน ตอนกินข้าว หรือนั่งเล่นก็ตาม แต่รู้หรือไม่คะว่า การนั่งแบบนี้้จะช่วยส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ วันนี้เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

ประโยชน์ของน้ำผึ้งที่หลายคนอาจยังไม่รู้

น้ำผึ้ง ความหวานจากธรรมชาติ เป็นสารที่ให้ความหวานชนิดหนึ่ง ซึ่งเรานิยมนำมาใช้แทนน้ำตาล โดยเติมในอาหาร เครื่องดื่ม หรือขนม หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าประโยชน์ของน้ำผึ้งนั้นมีหลายอย่าง นอกจากในเรื่องของอาหารแล้ว ยังสามารถช่วยบำรุงร่างกายได้อีกด้วย อ่านเพิ่มเติม...

ข้าวแบบไหน กินดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

“ข้าว” อาหารจานหลักที่เรากินกันทุกวันนี้ หลายคนอาจกำลังสงสัยว่า แต่ละสายพันธุ์มีประโยชน์อย่างไรบ้าง วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับข้าวมาบอกเล่ากันค่ะว่ากินข้าวแบบไหนถึงจะมีสุขภาพดี อ่านเพิ่มเติม...

นั่งนานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

พฤติกรรมนั่งนานๆ ส่วนใหญ่มักพบได้มากในกลุ่มวัยทำงาน โดยเฉพาะคนทำงานที่โต๊ะ หรือพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน ไม่ค่อยมีการขยับเคลื่อนร่างกายไปไหน เมื่อเกิดพฤติกรรมแบบนี้สะสมไปเรื่อยๆ สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้นะคะ อ่านเพิ่มเติม...

3 ท่าบริหาร สร้างปอดให้แข็งแรง

การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและอัตราการเต้นของหัวใจแล้ว การฝึกปอดก็มีส่วนสำคัญที่สามารถช่วยให้การออกกำลังกายได้ดีขึ้น และมีประสิทธิภาพ เพราะช่วยทำให้อัตราการรับออกซิเจนต่อการหายใจดีขึ้นนั่นเอง อ่านเพิ่มเติม...

5 พฤติกรรมเสี่ยง “ท้องอืด” ไม่รู้ตัว

อาการท้องอืด บางคนอาจจะเป็นนาน ๆ ครั้ง บางคนเป็นบ่อย ๆ หรือเป็นทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร อาการท้องอืดสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หรืออาจเกิดจากพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ว่าแต่จะมีสาเหตุมาจากอะไรบ้างนั้น วันนี้เรามีข้อมูลมาบอกค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่? ตากฝนแล้วต้องสระผม

หลายคนอาจเคยสงสัยใช่ไหมล่ะคะว่า ทำไมเวลาตากฝน หรือโดนละอองจากฝนแล้วจะต้องป่วย หรือไม่สบาย หรือหากเปียกฝนแล้ว ให้รีบอาบน้ำและสระผม บางคนอาจจะยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงว่าการสระผมหลังจากเปียกฝนมาจำเป็นขนาดไหน อ่านเพิ่มเติม...

7 อาการเฝ้าระวัง โรคร้ายแอบแฝง ไม่อยากแจ็คพอต ต้องเช็ค !!

ด้วยการใช้ชีวิตในแต่ละวันของคนเรานั้น ต้องเจอกับสารพัดเชื้อโรคที่มาจากอากาศ การสัมผัส รวมถึงกรรมพันธุ์ หากเราไม่ทันระวังตัวเอง หรือขาดการดูแลตัวเอง ก็อาจจะทำให้ร่างกายส่งสัญญาณเตือนอาการที่อาจก่อให้เกิดโรคร้ายได้โดยไม่รู้ตัว อ่านเพิ่มเติม...

“กล้วยหอม”ประโยชน์มากมายดีต่อสุขภาพ

กล้วยจัดว่าเป็นผลไม้ที่หากินได้ง่าย และมีให้เลือกมากมายอยู่หลายชนิด แต่ทว่ากล้วยที่ได้กินบ่อยๆ ก็คงหนีไม่พ้นกล้วยหอม เพราะนอกจากอร่อยหอมหวานแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากอีกด้วย ว่าแต่จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

https://www.sexvibe.video/

0